这段让人抑郁的日子

            

  昨天无意中在广播上听到某国刚研究出一种可以治疗抑郁症的眼镜,很好奇,今天在网上搜索了一下,没有找到,倒看到了一些相关的其它信息:
  
  心理学家提出抑郁的图式:快乐的人戴着玫瑰色的眼镜看生活,这部分人倾向于发现积极的信息,忽视消极的信息,生活乐观向上、积极主动。而抑郁的人戴着蓝色的眼镜看生活,他们更关注消极的信息,忽视积极的信息,并用抑郁的方式解释模棱两可的信息,这意味着他们更容易回忆起不愉快的经历,把目前的经历和过去消极的事件联系在一起.
  
  抑郁症有以下六种主要表现:

  兴趣减退甚至丧失:患者常兴趣减退甚至丧失,对日常工作、生活享受和天伦之乐等都提不起兴趣,体会不到快乐。

  无望感:患者感到个人的一切都很糟糕,前途暗淡无光,一切毫无希望。

  无助感:这种感受很痛苦,尤其是患者难于表达。不少患者不愿就医,他们确信医生爱莫能助,因为他觉得自己和别人不一样,似乎已经掉进了深渊谷底,谁也救不了他。患者感到度日如年、异样的孤寂,与人有疏远感。

  自我评价下降:患者感到自己实际上什么本事也没有,任何事也干不了,是十足的废物。或者,患者感到知识能力已大不如前。一部分患者有深深的内疚感甚至罪恶感。

  活力丧失:患者感到整个“人”已经垮掉了。他自己也很清楚主要不是身体没有力气,而是精神上丧失了动力,做什么(包括自理生活)都需别人催促或推他一把,否则就根本不想动。不少患者挣扎着想振奋起来,但总是坚持不下去。

  感到生活没有意义:不是某种生活方式没有意义,而是人生从根本上说就没有意义。不仅没有意义,活着就等于受罪,生不如死。病人常有自杀观念,甚至实施过自杀行为。

  最近的心态就象患了抑郁症,庆幸的是,我还不至于只沉浸在这种病态中,而是在积极寻找调节的方式...

  也许身边有个好朋友婚姻的不幸对我影响很大,让我在为她叹息的同时也深深体会到珍惜身边人的可贵......



[本日志由 yuer 于 2006-11-07 03:50 PM 编辑]
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Tags: 闲散日记
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评论: 3 | 引用: 0 | 查看次数: 14709
  • 1
可可 [2009-04-06 01:11 AM]
不知道为什么总有一种感觉鱼儿总是是那么快乐
若寒 [2006-11-07 11:06 AM]
我现在也是这样的状况,不过好象不严重,呵呵

鱼儿:加油加油~一切都会过去的!
波波鱼 [2006-11-06 10:02 PM]
好象现在抑郁症很流行,也许有不快乐的事。。。其实也避免不了发生不快乐的事,出现这情况时,最好的方法就是去找朋友,和朋友一起,会好的。。。

鱼儿:谢谢你了~已经好多了。
  • 1
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