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快乐人士的21种习惯---学会快乐

        生活中总有快乐相随,每个人都想快乐,生活的意义也在于此,没有人愿意在悲哀和消沉中度过。我们经常能够看到那些生活快乐的人们,他们总是很快乐,即便生活中也有不如意。我并不是说快乐的人们不会觉得悲伤,难过,消沉,他们只是不让这些情绪过度影响原本的生活。

       下面是快乐人士的21种习惯:
 

  1. 珍惜生命(Appreciate Life)
    • 为每天早上能够活着醒来而感到庆幸;
    • 让自己像孩子般对生活充满好奇;
    • 发现任何有生命的物质的美;
    • 最大限度地利用每一天的时间;
    • 如要认为有什么事情是理所当然的;
    • 不要为小事斤斤计较;
  2. 谨慎交友(Choose Friends Wisely)
    选择那些快乐,积极,和你志同道合的人交朋友。这会激励你实现你的梦想。他们会让你觉得自己还行,你需要帮助的时候,他们总会在那里。
  3. 为别人着想(Be Considerate)
    接受生活中的其他人,不管他们是谁,他们在你生命中处于什么位置,尊重他们,和他们用友善大方的态度接触。能帮忙就帮,不要试图去改变别人。试着让和你接触的人们都能感觉到生活的美好。
  4. 不断学习(Learn Continuously)
    不断学习与你职业和兴趣相关的最新知识。尝试你感兴趣的新生事物 - 例如滑雪,跳伞。
  5. 创造性地处理问题(Creative Problem Solving )
    不要太宽容自己,如果你遭遇了挑战,就应该努力尽快解决它。不要让它影响你的情绪,相反,你应该把每次挑战看作一次机会,积极面对。相信你的直觉和实力 - 这通常都是正确的。
  6. 做自己喜欢的事情(Do What They Love )
    一些统计显示,有80%的人不喜欢他们的工作,难怪有这么多人不快乐。我们的人生中有大部分的时间是在工作。因此你需要选择一个你喜欢的职业,如果为了多挣一点钱而做了自己不想做的工作是不值得的。应该给自己留出时间来享受生活,培养自己的兴趣爱好。
  7. 享受生活(Enjoy Life )
    留意生活中的美。生活远远比工作重要。闻闻玫瑰的花香,和你爱的人一起看日出日落,一起在海边散步,在森林中徒步旅行等等。珍惜眼前的一切,不要沉迷于过去或幻想未来。
  8. 笑(Laugh)
    不要让自己的生活太严肃。你可以随时发现生活中的幽默。因为没有一个人是完美的,所以你也可以适当的自嘲。
  9. 原谅他人(Forgive )
    心怀怨恨到头来只会伤害自己。原谅别人换取自己内心的宁静。当你自己犯错时,承认错误并从错误中吸取教训,然后原谅自己。
  10. 感恩(Gratitude)
    让自己有一种感谢别人的态度。感谢你有一个容身之所,你有工作,更重要的是你的家庭和朋友。慢慢地告诉他们有他们的生活是多么快乐。
  11. 在人际关系上投入(Invest in Relationships)
    要让你爱的人知道你爱他们。
    你需要花时间在你和你的家人,以及朋友之间,这样才能让你们之间的关系自然健康地发展。
    对家人和朋友不要食言。
    给予他们支持。
  12. 守信用(Keep Their Word)
    对人坦诚是最重要的,不管你做什么事,下什么决定,都应该以诚信为本,对自己和别人都应该守信用。
  13. 冥想(Meditate)
    冷静地思考可以让你忙碌的大脑得到一点点休息,当大脑休息好了,你才会有更多的精力去完成更高级别的事情。冥想有很多种,包括瑜珈,催眠,肯定自己,内心想像或者只是安静地坐下来。
  14. 少管闲事(Mind Their Own Business)
    努力改变生活,让生活变成你所希望的样子。
    关心自己,家人和朋友。
    不要过分地在意其他人说什么,做什么。
    不要说别人闲话或者骂人。
    不要指责评判别人,任何人都有权利按照自己的方式生活-包括你自己。
  15. 乐观向上(Optimism)
    在任何情形下都设法找出事情的积极面。其实事情好的一面就在那里-即使它很难被发现。要知道万事皆有因果,即使你不知道事情为什么会发生。如果产生了消极的想法,设法绕开它,或者用积极的想法来代替。
  16. 无条件的爱(Love Unconditionally)
    接受他人,不要吝啬自己的爱心。即使你的爱不表现在行动上,但是你也会一直关爱着他们。
  17. 坚持不懈(Persistence)
    永不放弃!面对你遇到的每一个挑战,慢慢的你会离你的目标越来越近。只要你不放弃,你就不会失败。了解自己需要什么,学习必须的技巧,为达到成功指定一个计划并付诸行动。当我们为了值得的事情去奋斗,那种心情总是很愉快的。
  18. 主动(Be Proactive)
    有一些事情是你无法改变的,你需要接受这一点。快乐的人不会把时间和精力浪费在超出他们控制的情况。接受自己作为人类的某些局限。努力尝试达到自己的目标而不是坐着等结果。
  19. 照顾自己(Self Care)
    照顾好自己的身体。定期去做身体检查。注意健康饮食,努力工作。有充足的休息,每天多喝水,经常通过做一些有趣的事情来锻炼自己的思维。
  20. 自信(Self Confidence)
    不要去模仿别人,毕竟人们都不会喜欢一个“假冒的”。你需要了解自己内心是什么样的人,你自己喜欢什么,不喜欢什么。要对自己有信心,做最好的自己,不要去怀疑自己。
  21. 负责任(Take Responsibility)
    幸福的人明白自己对自己的生活应该负全部责任。他们对自己的情绪,态度,想阿飞,感觉,行动以及言语都会负责。如果他们犯了错误,他们是第一个承认自己错误的人。


        从今天起,你应该为自己过上快乐的生活而负责。了解自己的需求,了解自己的内心。你把上述的习惯越多地融入到你的日常生活方式中,你就会越快乐!




[本日志由 ilank 于 2008-10-07 11:03 AM 编辑]
文章来自: 收藏
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Tags: 快乐习惯
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评论: 2 | 引用: 0 | 查看次数: 14799
  • 1
无双 [2014-03-21 05:04 PM]
厉害!!!
日月无心 [2009-11-15 09:13 AM]
wonderful




  • 1
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